이 간단한 팁으로 이명의 성가신 점 줄이기
이 간단한 팁으로 이명의 성가신 점 줄이기 귀에서 울리는, 즉 이명 현상은 함께 살기 힘들 수 있는 심각한 질환이다. 이명의 끊임없는 소음은 감정적으로 화가 날 수 있다. 다음과 같은 정보를 읽으면 이명을 쉽게 다룰 수 있다. 요가나 명상과 같은 편안한 활동은 이명을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 이명 증상은 스트레스를 받거나 압도될 때 더 심해질 수 있다. 요가를 하는 시간 동안 몸과 마음이 쉬어 이명이 고개를 들 가능성을 줄인다. 이명이 있으면 수영하러 갈 때마다 귀마개를 해야 한다. 수영을 하러 가면 귀에 물이 들어갈 수 있고, 이명 환자들은 증상을 악화시킬 수 있다. 바보처럼 보일 수도 있지만, 샤워할 때 귀마개를 하는 것도 현명할 수 있다. 일찍 자려고 하거나 피곤하지 않을 때 잠을 자려고 하..
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2020. 6. 13. 23:49
